抖音开胯是什么梗 开龙脊是什么意思

开胯是使胯能够借助胯根的大筋（肌腱、韧带）能够快速崩弹，并且能够产生回弹效果。

“开龙脊其实就是活动自己的脊柱,精准控制脊柱。”

梗出自抖音@开悟-教练雷小翼

该抖主在视频里面教人开胯与“功夫”，这个教练的功夫教程就是先开胯，才能健步如飞，如履平地。

里面经常出现一句“开龙脊与仿生技相结合”，现在越来越像一个梗，常被人在秀功夫或秀身体柔韧度等技能时评论使用。

其实初衷是教导大家锻炼用的。至于是真功夫还是真搞笑，那就见仁见智了。