类型: 有车一族
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描述:坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，肩部放松，保持基座垂直。动作开始时有意识地控制胸椎到颈椎慢慢向前弯曲，直到下颚碰到上胸。再有控制地慢慢还原，直到弯曲的胸颈椎伸直。胸椎向前弯曲时吐气，还原时吸气。
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描述:乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可行轻柔按摩，避免过重的旋转手法，以免损伤椎间盘。
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描述:被困在大众途观车内的小孩，只能按应急灯求助。锁车熄火后，并不是所有车型都能够按响喇叭，所以孩子只会按喇叭求助这一招并不一定保险。与此相对的是，所有车的双闪灯能在锁车熄火的状态下打开。
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描述:寻找开阔安全区域，放开油门，将档位由D转至D减，控制好车辆方向，感觉车辆会明显减速，寻找安全位置，在最慢速度时将挡位转为N（空档），待车滑行停定后转动钥匙熄火停车。
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描述:因为偏光太阳镜对紫外线的阻隔率非常高，眼睛即便长时间直视强光，也不易疲劳。同时，它还有普通太阳镜没有的滤除散射光线、防眩光作用。开车时佩戴的太阳镜，颜色选择上还是以实用性为主。
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描述:维生素是真正的清醒剂，维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。尤其是维生素C具有一定的抗疲劳作用。维生素E也能抗衰老，消除疲劳。
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描述:每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
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描述:甲醛的污染在新车里或新装饰的车里几乎是一种普遍现象。因此，在胶粘剂等的生产过程中，应优先采用少用甲醛或不用甲醛的生产工艺，可有效地降低甲醛污染。说简单点，就是要选用不含甲醛和氨的粘合剂。
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描述:香蕉镁元素的含量丰富，有研究称当人体的镁不足时，人就会感到无精神容易疲倦，此时香蕉中的镁元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的钾的含量也是在非常丰富的，多吃有利于维持正常的神经功能。
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描述:看完电视不宜立即开车，在暗光下看电视，荧光屏上强烈的闪烁，会引起人体内维生素A含量的暂时性下降，使人的视觉迟钝，辨色能力减弱，视力下降。倘若连续看电视一小时，视力须经过30分钟才能恢复正常。
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描述:一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、软弱无力或下肢麻痛、小腿抽筋等。
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描述:凡外伤所致的手指关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，可立即上冷敷（用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等）。
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描述:机动车使用时，如发动机油管接头漏油，多是油管喇叭口与油管螺母不密封所致。可用棉纱缠绕于喇叭下缘，再将油管螺母与油管接头拧紧；还可将泡泡糖或麦芽糖嚼成糊状，涂在油管螺母座口，待干凝后起密封作用。
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描述:由于有安全带报警装置，前排的司机和乘客会系上安全带，但后排乘客超过90%不会系安全带。高速路上，后排乘客不仅不系安全带，而且还会以半躺的姿势休息，一发生事故，最容易受伤。
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描述:胎压异常会引起轮胎局部磨损、操控性和舒适性降低、油耗增加等问题。胎压不足时，轮胎侧壁容易弯曲折断而发生爆裂。而胎压过高，则会使得轮胎的缺陷处（如损伤部位）在高速行驶过程中发生爆裂。
