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描述:举起右手，手指摸向左耳上方；牵拉脖子向右，同时左肩下沉（脖子肩膀周围肌肉有被牵拉的感觉）；保持动作5—10秒；相同动作，另外一边再做一次。伸展颈肩周围肌肉，促进颈部血液循环。
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描述:用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，增强步行能力，可预防下肢水肿和肌肉萎缩等。
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描述:驾车时精神紧张，容易造成女性内分泌失调，从而会容易生“小痘痘”。驾车时两腿分开，时间久了，会成为外八字形腿。驾车时间过久，屁股会长红色“痘痘”、痤疮等。驾车时手部运动较多，会造成手臂粗大。
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描述:而且在开车的时候打电话，其实是一件很分心的事情，而且电话铃声响起的时候，眼睛会不自觉的看下屏幕，然后再接听或者挂断，虽然时间非常短，可能只有不到一秒钟的时间，但是车祸往往都是发生在一瞬间。
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描述:很多人开车的时候喜欢听音乐，因为开车是一件注意力高度集中的事情，开车时间长了就会显得非常枯燥，这个时候放点音乐不仅可以打消这种枯燥，而且也有助于帮助人体放松压力，减少驾车疲劳。
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描述:巧妙的使用生活用品是热爱的生活的表现，一些看似平凡微不足道的小用品，也有很多种用途。除了基本用途之外，还能够巧妙的用来保养你的爱车。保持爱车清洁能够帮助你营造一个舒适健康的生活环境。
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描述:生产碳酸氢铵的原料是氨、二氧化碳和水，是一种常用的农用化肥，俗称“气肥”。操作后如果不充分通风，碳酸氢铵本身对人体也有害处，而且效果不持久，难以杀灭内饰织物中不断释放出来的有毒有害气体。
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描述:不系安全带：系安全带是防止汽车碰撞时受伤的最有效方式。在过去的30年中，安全带只是挽救了21万人的命，如果每个人开车都自觉地系上安全带，美国每年将有超过5000人可以逃离死亡。
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描述:前车镜上的挂件在行驶中会摇晃，阻挡视线。后挡风玻璃前若堆满玩具，就无法判断与后车的安全距离。在装有气囊的面板上放饰物更危险。气囊瞬时冲破面板的速度相当快，极具杀伤力。
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描述:很多人私家车主有这样一个习惯，他们为了保持车内温度和空气质量，喜欢开启内循环。如果我们平时开车的时候这样做并没有错，但是选择在车里睡觉的话，最好关掉内循环系统，开启外循环系统。
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描述:在驾驶的过程中，如果遇到前方有载重货车，想要超过去，正确的方法是：先驶离大货车100米左右的距离，观察前方路况，在确保前方路况良好、视线良好的情况下，打超车转向灯、鸣号、频闪大灯，同时观察货车的走向。
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描述:正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
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描述:方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多的地方，当你的手接触到它时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙和干燥了。
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描述:练完脖子，就顺便把肩膀也练练。朝各个方向活动肩关节：前画圈、后画圈。为了加深动作幅度，可以将双臂上举过肩，前臂自然向后下垂，用左手向左扳右肘，同理，用右手向右扳左肘。
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描述:有人还给自己的爱车装了亮度特别高的氙灯，让灯光更加雪亮刺眼。这种情况下，你能改变的，只有自己的眼睛让它能够尽快地适应光线的极端明暗变化，把失去辨别路面情况能力的时间缩短到最小限度。
